生酵素は授乳中に飲んでも問題ないの?生酵素が与える母乳への影響とは?

生酵素について

生酵素を簡単にここで説明しておくと、酵素は人間に元々備わっているもので、消化や代謝に大きな役割を果たしていることが分かっています。

さらに生酵素は酵素と違って未加熱のままの状態なので、酵素本来の効果が期待できることで国内では話題のアイテムとなっています。

このように生酵素は代謝と消化に高い効果があることから、ダイエット目的に使用される方が大半です。

しかし授乳中の場合は、そのようなダイエットに使われる商品を利用していいのかなと不安に感じる方も多いですよね。

よってこれからは、生酵素は授乳中に摂取しても安全なのかどうかを説明していきますので、該当する方は是非参考にしてみてはいかがでしょうか。

授乳中に生酵素は問題ないの?

それではさっそく本題となる授乳中の女性が生酵素を摂取することによる問題の有無を確認して行きたいと思います。

まず生酵素は上記でも説明した通り、人間の体内に元々あるものなので基本的に授乳中でも妊娠中でも摂取したからといって何の問題はありません。

しかし、生酵素は近年商品化されてからその市場は拡大されている一方で、種類が年々増加しているので、中にはあまり授乳中にオススメできない商品があるのが現状です。

例えば、

  • 人工甘味料、着色料、保存料などの添加物が含まれているもの
  • 砂糖を大量に使用しているもの
  • 酵素以外に他の健康成分(授乳中にそぐわないもの)が含まれているもの

などは授乳中に飲むことはオススメできないので、生酵素を購入する際には絶対に成分は酵素だけなのか、そして何が含まれているのかを確認しておきましょう。

よって、生酵素のみのサプリメントやドリンク商品は、授乳中に飲んでも全く問題ありませんので、以上の注意点を参考に上手く生酵素を活用していきましょう。

生酵素はむしろ母乳の状態に良い影響が!?

赤ちゃんは粉ミルクではなく母乳で育てる方が赤ちゃんの体に良いとされていますが、その一方で母乳で赤ちゃんを育てる場合には、お母さんの健康状態がそのまま赤ちゃんに影響してしまうので、赤ちゃんのためにも健康を維持しておくことが大切です。

特に妊娠中はつわりでご飯が食べられなかったという方も多く、その反動で出産後に食べ過ぎてしまったなんてこともありますが、脂物ばかりを好んで食べていると母乳はベタつくようになり、赤ちゃんが飲みにくい母乳になってしまいます。

赤ちゃんが産まれたばかりの時期は、夜泣き等で寝不足になりがちなお母さんですが、その一方でその生活リズムの乱れが赤ちゃんの授乳に影響してしまうのですから、お母さんもどうすれば良いのかと困ってしまうのも無理はありません。

さらに授乳中にお母さんの健康状態が悪くなってしまうと、赤ちゃんが母乳を飲みにくくなるだけではなく、ひどい場合は飲むことを止めてしまう赤ちゃんもいるのでその点においても母乳の状態は日頃からチェックしておかなければならない大切なものとなっています。

しかし忙しくてそんな暇はないし、母乳の状態が変わっても薬が飲めないお母さんにとって困惑してしまうという方が多いですが、そんな時にこそオススメなのが生酵素です。

なぜなら母乳には元々赤ちゃんの免疫力を向上させる「酵素」が含まれているので、お母さんの酵素量が母乳の状態を左右するといっても過言ではないからです。

さらに、赤ちゃんの場合は体内に酵素があるといっても大人のように多くの酵素を持っているワケではないのでまだまだ酵素を補充し、病気になりにくい体にしてあげればなりません。

そして、生酵素は赤ちゃんにとってだけのものではなく、授乳中のお母さんにとっても...

  1. ストレス解消
  2. 栄養補充
  3. 産後のセルライト予防
  4. 美容効果(シミ・シワの改善、美白、メラニン色素抑制など)
  5. 産後のダイエット(置き換えダイエットやファスティングはNG!)
  6. 便秘解消(腸の状態を調節)
  7. 代謝機能アップ

などなど、たくさんの効果があるので是非生酵素を積極的に摂取し、産後の疲労を回復し上記のような嬉しい効果を実感して頂ければと思います。

しかし、商品ごとに用法と容量が決まっていますので、それをきちんと守って利用するようにしておきましょう。

そもそも生酵素は摂り過ぎても副作用があるものではありませんが、一度にたくさん摂取したからといって、体内にそれだけ多くの生酵素が吸収されるというワケではなく、一度に決まった量でないと体が追いつかずに排出されてしまうだけなので、せっかく買った生酵素商品も無駄になってしまいます。

このように生酵素は授乳中にピッタリのアイテムとなっていますが、上記のように気を付けるべきポイントもあるので、しっかりとこれらを理解した上で生酵素を使用していきましょう。

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