コンブチャとは

コンブチャとは、昆布茶ではありません。
昭和40年代~昭和50年代にかけて日本で流行った「紅茶キノコ」のことをアメリカで最近「コンブチャ」と呼ばれており、話題となっています。
それが今、日本の若い女性を中心に注目されているのです。

アメリカで流行り、日本で若い女性を中心に再び話題となっているコンブチャ(紅茶キノコ)とは、一体どのようなものなのでしょうか。

コンブチャの効果

コンブチャは、昔日本でも流行った紅茶キノコのことです。
コンブチャは、美容や健康に役立つ成分が凝縮されている発酵飲料です。

発酵飲料なので、乳酸菌とした善玉菌や酵素も豊富に摂れることから、若い女性を中心に話題となっているのかもしれませんね。
アルコールなどは一切使用していませんので、小さいお子さんから、高齢の方まで、どなたでも安心して飲むことができる健康飲料とも言えます。

コンブチャの効果は、血液の浄化作用・消化促進・胃腸関連の病気の予防や改善・癌予防・免疫力向上・高血圧予防・肝臓病予防・水虫やデトックス効果などがあります。

またコンブチャは、善玉菌を増やすことや、酵素を摂れることから腸内環境を整えることができるので、ダイエット効果も期待できます。

コンブチャの摂り方

昔、日本で流行った紅茶キノコは、美味しいという記録はありません。
体のために我慢して飲んだという記録が多く残っています。

今は、自宅で育てることももちろん可能ですが、完成品が市販されており、それらは美味しく飲めるように工夫されているものもあるので、初めての方は、それらを使ってみてもいいですね。

さて、コンブチャの摂り方ですが、原液を飲んでもいいですが、好みの濃さに水や炭酸水で割って飲むのが一般的です。
他に、カットフルーツにかけて食べる方法もお勧めです。
カットフルーツに炭酸水とコンブチャを加えてフルーツポンチにしてもいいですね。
また、ヨーグルトに混ぜたり、グリーンスムージーに加えるのもお勧めの摂り方です。

大人の摂り方として、カクテルなどに加えて飲むのも楽しみの1つとしていいでしょう。

置き換えダイエットにも優れているコンブチャ

酵素ドリンクやスムージーで置き換えダイエットが流行っていますが、コンブチャでも置き換えダイエットが可能です。

コンブチャは、乳酸菌や酵素・ビタミンなどが豊富に含まれている発酵健康飲料です。
コンブチャも置き換えダイエットが可能です。
いえ、酵素ドリンクやスムージーよりもコンブチャで置き換えダイエットをすることの方が向いていると言えるでしょう。

コンブチャで菌活

菌活とは、健康や美容のために、発酵食品を積極的に摂ることをいいます。
コンブチャは、乳酸菌や酵素など健康に美容に多くの効果を得られる発酵食品(飲料)です。
是非、コンブチャで菌活を始めていただきたいと思います。

毎日、美味しく飲むだけで発酵飲料の効果をたくさん得られるコンブチャで、健康に美容にダイエットに、色々なことに役立てたいものです。