漢方薬ダイエットと酵素ダイエットは効果があるの?

漢方薬と聞くと、身体に優しくて、しかも効果が高いような気がしますよね。肥満も病気と考えれば、薬を使った治療が必要なのかもしれません。また、酵素ダイエットは、美容にも健康にも良い効果があることで、根強い人気があります。どのような違いがあるのでしょうか?漢方薬ダイエットと酵素ダイエットの効果の違いなど、比較しました!

漢方薬ダイエットとは?

漢方薬はいろいろな種類があります。そして、それを体質や目的に合わせて服用していきます。エネルギーを燃えやすい状態にしてくれたり、むくみを解消してくれたりなど、それぞれの漢方薬で効果の出方は変わってきます。

漢方薬ダイエットと酵素ダイエットの比較

ダイエット方法の違い

漢方薬は毎食前、もしくは食間の、胃が空の状態に飲むものが多くなります。薬を飲んで、身体が太りやすくなっている根本の原因を治していくものになります。よって、体質によって、飲む漢方薬の種類は変わってきます。固太りなのか水太りなのかなど見る必要があります。

最近ではドラッグストアなどの薬局でも買えるものも増えていますが、自分の体質に合っていないと、効果が出にくくなってしまいます。医師や薬剤師に相談して服用すると良いでしょう。

酵素ダイエットも、酵素を摂取していくのですが、ドリンクやサプリメントなどで、薬ではありません。代謝をアップなど痩せやすい体質に改善していけますが、治すというものではありません。

効果の出方の違い

漢方薬は、風邪薬などすぐに効果が現れるものもありますが、ダイエット効果のある漢方薬はすぐに体重を落とすものではありません。便通が良くなったり、むくみが少なくなって来たりと、徐々に身体の変化を感じていきます。よって、効果を上げるためには、食生活の見直しや適度な運動を取り入れることをおすすめされます。

漢方薬が自分に合っていない場合も、効果は感じにくくなります。2週間から1ヶ月ほど飲み続けても、何も感じられない場合は、医師や薬剤師に処方を変えてもらっても良いかもしれません。続けることが、逆効果になることもあります。

酵素サプリも、身体の代謝を徐々に良くしていくものなので、1~3ヶ月くらいは続けて飲むことが大切です。酵素ドリンクを使用した、食事を置きかえるダイエット方法であれば、摂取カロリーを減らすことができるので、短期的なダイエット効果も期待できます。

飲みやすさの違い

漢方薬は一般的には顆粒になっているものが多く、苦みが合ったり、癖のある臭いがあったりするので、飲みにくいという人が多いと思います。体質に合っていれば、飲みやすいと感じることもあり、合っていないものだと、飲みにくくなることもあるそうです。

お湯に溶かしたり、服薬用のゼリやフィルムなどで工夫して飲んでみるのも良いです。最近は、錠剤になったものも出ているので、飲みやすいものを選べます。

酵素サプリメントも臭いがあるものもありますが、飲み込んでしまえば気になりません。酵素ドリンクに関しても、野菜や果物を発酵させて濃縮してあるものなので、人によっては飲みにくさを感じるようです。これも、一緒に割る飲み物を工夫することで回避することができます。

副作用の違い

漢方薬は身体に優しいので、副作用がないと思っている人もいます。確かに、西洋医学の薬に比べると、副作用も緩やかなものが多いです。しかし、漢方薬も薬なので、副作用が出てしまう可能性はあります。体質に合っていないものだと、副作用が出てしまうこともあります。服用を始める前には、飲み方、量など、確認しておきましょう。

酵素は食品なので、ほぼ副作用の心配はありません。酵素を摂り始めたことによって、急に機能が改善して、下痢やニキビなどの好転反応が現れることはあります。しかし、身体が慣れてくれば落ち着きます。また、たくさんの種類の野菜や果物が含まれているので、食物アレルギーにも注意しましょう。

購入方法の違い

漢方薬は病院や薬局で購入することができます。保険適応のものもあるので、病院で処方してもらう方が、比較的安いですし、直接診察もしてもらえるので安心できるでしょう。いろいろな種類の漢方を試したい時は、漢方薬局で買うこともできます。中には、とても高価な漢方もあります。継続することに意味があるので、自分が続けられる価格帯のものを選ぶことをおすすめします。

酵素はドラッグストアやネット通販など、手軽に買うことができます。各メーカーから様々な種類が出ているので、成分表示を確認したり、ネットで口コミを見てみたりして、探して購入することが多いでしょう。

漢方薬ダイエットと酵素ダイエットは自分に合ったものを探そう!

漢方薬は、自分の体質や生活習慣などから、どのように太っているのか、太っているのではなくむくんでいるのかなどをチェックすることから始めます。自分の体質に合っていなければ、効果が出にくくなってしまいます。

そのために、脈や舌の状態を見ることもあるようです。医師や薬剤師に相談する方が分かりやすくて良いのではないでしょうか?即効性はないですが、飲み続けることで、根本の原因を治すことで、痩せていけそうです。身体を健康に治していきたい人にはおすすめです。

酵素サプリダイエットでも酵素を補うことで、身体の代謝機能を上げることができます。健康的に痩せやすい体質に改善したい人には良いでしょう。すぐに体重を落としたいと思う時は、酵素ドリンクを使った置き換えダイエットという方法もあります。

漢方薬は長い歴史の中で確立されてきたものです。自分の体質に合ったものを探すことができれば、太りやすい原因から治すことが出来そうです。