妊娠していても飲んでいい?ミネラル葉酸グリーンスムージーの体験談

妊娠した、妊娠したいと思っている皆さん。

妊娠をすると普段よりも気になるのがしっかりと必要な栄養補給ができているのかどうかということですよね。そしてその栄養補給の補助に、いま人気のグリーンスムージーを利用することは可能なのかが気になる!!といった方は多いのではないでしょうか? しかし、妊婦が粉末グリーンスムージーを利用する際は、「医師に相談してください」といわれています。そんな中、妊婦でも利用できる粉末グリーンスムージーとして「ミネラル葉酸グリーンスムージー」が最近発売されています。

ここではナチュラルヘルシースタンダードが妊婦さん向けに発売した「ミネラル葉酸グリーンスムージー」が本当に妊婦さんにも安心なのかについて検証してみました。

妊婦さんにも安心!ミネラル葉酸グリーンスムージーとは?

ママの為のグリーンスムージー♪

皆様は、ミネラル葉酸グリーンスムージーについて知っていますか?

恥ずかしいことに、私は全く知りませんでした。 妊娠をしたいと思っている20代女子としては、なんて流行遅れ感を出しているのだと自分でも思ってしまいました(._.)

だから流行についていくためにもさっそく調べてみましたよ。

まずは、知っている皆様にも、知らない皆様にもわかりやすく紹介してみますね。

多くの人に支持されています

世界4カ国(アメリカ・フランス・シンガポール・日本)でランキングNo.1を受賞しています!

強く・美しく・健康的なママのために

ミネラル葉酸グリーンスムージーは今までのグリーンスムージーとは違い健康的なママのために誕生しました。 今までのグリーンスムージーとの大きな違いは、もちろん、葉酸が配合されていることです。葉酸は妊娠力を高める栄養素として有名ですもんね。だから、「赤ちゃんを望んでいる」「妊娠力をあげたい」妊活中の方にもおすすめです。

ママに必要な栄養素が豊富

先ほども言いましたが、ミネラル葉酸グリーンスムージーには、葉酸が配合されています。ミネラル葉酸グリーンスムージー1杯で200㎍の葉酸が摂取できますよ。

他にも鉄分・カルシウム・食物繊維も配合されておりママにとってはうれしい限りです。

安心して召し上がれます

ミネラル葉酸グリーンスムージーを安心して飲めるポイントがいくつもあります。

  1. 食経験のある原料を利用 ※食べたことのない食品は身体に合うかわからない!といった不安がおこりません
  2. 酵素不使用
  3. 合成添加物も保存料もゼロ
  4. こだわりの原料を抜粋
(公式HPの表)

妊娠期は口にするものにとくに気を配りたい時期だからこそ、最終加工国にもこだわっています。

ここでちょっと待った!!! 人工甘味料のアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物は大丈夫?と思われた方がいるかもしれません。実は私もその一人でした。なんか身体に悪いって聞いたことがあったのです。だから、これもちょっと調べてみました。

まず公式HPのよくある質問に、アスパルテームの安全性についての記載がありましたよ。 「アスパルテームは長い年月を費やし、膨大な試験データをもとに、きわめて科学的にその十分な安全性が評価された甘味料ですので、摂取しても身体に害はありません。」と書かれています。

また、私が調べたことによると、「アスパルテームが分解されていき最終的になる蟻酸(ギサン)が身体によくないといわれているのだが、葉酸をしっかり摂取いていれば蟻酸の代謝が促され害はない。」とされていました。

ということは葉酸がたっぷり配合されたミネラル葉酸グリーンスムージーは安心ですね。 あーよかったです★ それでも、気になる方はこのスムージーの利用は見送ったほうがいいかも知れませんね。

ミネラル葉酸グリーンスムージーをさっそく飲んでみました

到着♪ ミネラル葉酸グリーンスムージーの味は?

ミネラル葉酸グリーンスムージーについて調べたてみたならば、今度は試してみないと意味がないですよね?ということでさっそく取り寄せました。

茶袋に入って、その中にシェイカーと商品がプチプチに包まれてとても簡易な包装できました。これなら捨てる時も楽チンでいいですね!段ボールだと資源ごみの日までお家を占拠しちゃうので。あとでプチプチで遊びたいと思います。

ミネラル葉酸グリーンスムージーの梱包

シェイカーは単なる透明なものでなく、「Natural Healthy Standard」のロゴと髭がかわいく、女性は好感が持てるのではないでしょうか?

ミネラル葉酸グリーンスムージーのシェイカー

では開封です! 意外とこの段階ではそこまで甘い匂いはしなかったです。抹茶のような匂いがしました。私は抹茶好きなので、好感触でしたよ。

公式サイトにはいくつかの飲み方が紹介されていましたが、まずはスタンダードに、水にとかして飲むことにしました。 作り方はとても簡単!専用のシェイカーに水200mlを注いでから、付属のスプーンふんわり2杯の粉末をいれます。 そして、シャカシャカ~♪ 数回のシェイクで簡単にとけました。時間にして10秒ほどでしょうか?本当にすぐです。 これならどんなに忙しい時でもつくれる!と思いました。

できたときの見た目はこんな感じ。薄い緑のマスカットゼリーみたいですかね?あとシャカシャカしたので泡立ってます。

ミネラル葉酸グリーンスムージーの混ぜた写真

蓋をとって匂いをかいでみました。マンゴーってこんな匂いなんですか?あまり食べたことがないのでよくわかりませんでした。本当に経験不足ですみません。甘い香りがほのかにする感じでおいしそうです。

一口ごくり。 ゼリーみたいな見た目ですが、できたすぐはサラサラしたテクスチャーでした。味は甘く飲みやすい。ぐびぐび飲めておいしいです(●^o^●)! ただ、入れる量によっては水っぽいと感じこともあるかもしれませんね。まあ、水で溶かしているので当たり前なのかもしれませんが。気になる方は少し粉の量を増やしてもいいかもですね。

公式サイトによると、5分ほど置くととろみが出るということなので、それも試してみました。 本当にとろみが増しました!ドロンドロンとしているわけでなく、ほどよいとろみだと思います。わたしはとろみがあるほうが好きだなと思いました。

ミネラル葉酸グリーンスムージーを一番安く買うならこちら

ミネラル葉酸グリーンスムージーを水以外の飲み方で飲んでみました

試してみた 色々な飲み方

①牛乳

ミネラル葉酸グリーンスムージーの牛乳割り

見てください(._.)水のときみたいに上手く粉が溶けきらなかったです。 うーん…。牛乳が冷たいから溶けきらなかったのでしょうか? 少し置いてもう一回フリフリしたら、初めより溶けましたがはやり溶けきらず、このまま飲むことにしました。

味は、水で溶かしたときよりも牛乳の甘みも加わり、ますます甘くなりました。私は少し甘ったるくて苦手だな、と思ってしまいました。もう少し甘みは抑えたいといった感じ。しかし、これはあくまで好みであり、こっちの方がいいといった人も多くいると思います!

②牛乳と水

150mlの水で分量の粉末を溶かしてから、牛乳を50ml注ぎました。このやり方だったら、しっかり溶けましたよ。溶けない悩みは、ミネラル葉酸グリーンスムージーを、まずある程度の水で溶かしてから利用するといけるのではないでしょうか! 飲んでみると、甘みも強すぎません。水だけのときの水っぽさも全く感じることもなく、ちょうどいいと思いました!

牛乳の量で甘さの調節ができるみたいです! わたしはこの飲み方がおすすめです。

妊婦の方へ、グリーンスムージー全般を飲むときに注意してほしいこと

注意して! 意外な落とし穴

グリーンスムージーは、栄養豊富で健康にも美容にもいいことは、多くの方がご存知だと思います。しかし妊娠中はグリーンスムージーを飲む上で注意するポイントが3つあります。

グリーンスムージーはダイエット目的で飲んではダメ

妊娠中はおなかの赤ちゃんを育てる時期です。だから体重が増えることは当たり前で仕方がないことなのです。そんなときにダイエット目的でグリーンスムージーを飲むことは好ましくありません。元気な赤ちゃん出産のためにも、バランスのよい食事を第一に考え、グリーンスムージーはあくまでも補助として飲むようにしましょう!

冷えに注意して飲もう

妊娠中に身体が冷えると赤ちゃんに影響が出ることはもちろん、ママもつらい思いをするはめになります。 初期だったら、つわりがひどくなったりするのも冷えのせいだとか…。 また腰痛や便秘、難産を招いたりとさまざまな影響があるみたいです。

生野菜や果物でつくるグリーンスムージーはおなかを冷やしやすく特に注意が必要です。

ですので、粉末タイプにグリーンスムージーが妊娠中にはおすすめですね。そして飲むときに利用する水も常温にしたり、ミルクも少しあたためたりしたらさらに安心度が増しますね。

残留農薬や特定の食中毒菌に注意しよう

流通している野菜や果物にはそもそも問題になるほどの残留農薬や食中毒菌はないですが、なんとなく不安に感じてしまうというのが本音じゃないですか? そんな不安があれば、有機栽培・無農薬栽培の食材をつかうことをおすすめします。

または、ミネラル葉酸グリーンスムージーであれば、こだわりの原材料を利用しており、なおかつ加工済み(加熱処理済み)ですので安心です。

妊娠したら積極的にとりたい栄養素

ママ必須 栄養をしっかり摂ろう

妊娠したら積極的にとりたい栄養素があることはご存知ですか? 産婦人科に勤務し、さらに妊娠を目指している私がご紹介しますね。 しっかりとした知識をもって一緒に健康ママを目指しましょう!

①葉酸

ご存知の方も多い方思いますが、葉酸は神経管閉鎖障害のリスク低減のために厚生労働省も必要性を説いています!しかし、それだけではないんです。実はそのほかにも、流産のリスク軽減や高血圧予防、貧血予防にも効果があるとされています。

ここで注意が必要なのが葉酸は水溶性のビタミンだということです。なので、毎日こまめに摂取することが大事です。また、その摂取は食事からだけでなく、サプリメントを利用していくことが勧められています。妊娠した方や妊娠を望む方は1日400㎍を目指して摂取していきたい栄養素なのです。ただし、サプリメントの利用で注意したいのは、とりすぎはいけないということ。1日1000㎍を超えないようにする必要があります商品の栄養成分表をみて利用するようにしましょう。

②鉄分

妊娠したら気をつけなければいけない病態に、鉄欠乏性貧血があります。 貧血がおこると疲れやすくなったり、立ちくらみがひどくなったりとお母さんにも赤ちゃんにもよくないですよね。

赤ちゃんは自分の血液をつくるために、お母さんの体内の鉄分をたくさん吸収するので妊娠中は普段よりも多くの鉄をとる必要があるといわれているのですよ!

③カルシウム

妊娠・出産により女性は多くのカルシウムを消費します。 そんなカルシウムですが、骨量増加のチャンスがあることを知っていますか? それは生理が再開してから半年から1年の間です。 だから、今の妊娠時期から意識的にカルシウムをとる習慣を身につけておくことが、骨粗鬆症予防の一歩につながるのです。

こんな風に妊娠中は普段よりも積極的に摂りたい栄養素があるのです! しかし、鉄分もカルシウムも普段の食事で必要量が摂りきれていない人がたくさんいるのが、現状です。そんな中、ミネラル葉酸グリーンスムージーは葉酸だけでなく鉄分・カルシウムも配合されていて、足りない栄養補給にとってもおススメ★また、食物繊維も含まれているので、妊婦さんの悩みに多い便秘にも効果的です!

最後に体験談のまとめ

納得! ママの為のミネラル葉酸グリーンスムージー

ミネラル葉酸グリーンスムージーは

  • こだわりの原料を利用して、合成添加物も保存料もゼロで安心
  • ママにうれしい葉酸がたっぷり!また鉄分もカルシウムも食物繊維も入ってる
  • お手軽になのに、おいしく・飲みやすい!

ママのためにつくられたスムージーとあって、こだわりがいっぱい詰まった商品だと感じました。

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