酵素で血糖値が上がる!?みんなからの健康に関する噂を解決!

酵素を飲むと血糖値はあがりますか?

最近話題の酵素ドリンク。ダイエットをしたい方だけではなくて、健康に気をつけている方々にも人気が出ていますよね。
でも健康を気にしている方の中には飲んで大丈夫かと心配な方もいますよね。
特に最近見かける酵素に関する疑問の中に、「酵素を飲むと血糖値は上がるのでしょうか」というものを多く見かけるような気がします。

酵素ドリンクを飲むと血糖値は「上がります」。しかしこれは酵素ドリンクだから血糖値が上がるのではなくて、人は食べたり飲んだりすると必ず血糖値が上がります。だから決して特別な上がり方ではないです。

なぜ血糖値は上がる

ではどうして血糖値が上がるのでしょうか。
血糖値とは漢字を見てもわかるように血液中の糖の事です。
血糖値が上がるという事は、血液中の糖の割合が多くなるという事です。
反対に血糖値が下がるという事は、血液中の糖の割合が少なくなるという事です。

人の体にとってこの「糖」はエネルギー源です。
車やバイクなどのガソリンと同じ働きをしています。
血液中の糖はインスリンというホルモンの働きによって血液中から細胞に入り、エネルギーとしてつかわれます。
このインスリンが作られないなどのトラブルが起きると血液中の糖の割合が常に高くなり、
血糖値が上がります。
この状態が続くことで糖尿病やその他の成人病になる可能性が高くなるのです。
血圧の上昇や、体重が増えやすくなる、ドロドロの血液になるなどの体の変調が起きるのです。

体内を正常にするにはどうすればいいの

そんな体を正常にするためにどうしたらいいのでしょうか。
それには「運動」と「バランスの良い食事」が大切になります。
このバランスの良い食事ですが、毎日食べ続ける食事ですが毎日毎日バランスに気をつけながら食べ続けることは難しいですよね。

そこで「酵素」が注目されています。
酵素は多いものでは何百種類もの野菜、果物、野草、海藻などを発酵、熟成させて作られているので栄養バランス的にもかなり優秀です。
そして体内のデトックス効果もあり健康面に悩みがある方の力になってくれることが期待できます。

しかし、持病として血糖値に異常がある方や心配な方はいつもお世話になっている病院の先生に相談してから飲んでみてくださいね。

たくさんの食材の栄養を秘めている酵素ドリンクがあなたの体に、健康づくりに大いに役立ってくれることを期待しています。
味や種類もたくさんある酵素ですので、あなたにピッタリの酵素を見つけて健康的な毎日を送りましょう。

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