プラセンタの驚きの効果・効能!栄養・成分に効果の秘密があった

化粧品や美容ドリンクなどにも、良く入っているプラセンタ。コラーゲンやヒアルロン酸のように、美容成分として認識されるようになってきましたが、実は何か良くわからないという人も多いのではないでしょうか?プラセンタについてご紹介します。

プラセンタとは?どんなものなの?

プラセンタとは?

プラセンタとは、直訳すると「胎盤」という意味です。胎盤とは女性なら知っている人が多いと思います。そうです。妊娠中の女性の子宮内にできる、あの胎盤です。ただし、化粧品などに使われているプラセンタは、多くは馬や豚の胎盤を使っていることが多くなります。

胎盤はもともと赤ちゃんに栄養を届けるためのものなので、身体に良い成分が豊富なのです。動物は出産後に自分の胎盤を食べることも多いのです。それは、体力を回復させるためなのです。

プラセンタの歴史

日本でプラセンタが有名になってきたのは、最近のことですが、かなり昔から美容と健康のために使われていたことが分かっています。

クレオパトラやマリー・アントワネットといった美女たちも、若返りの薬としてプラセンタを使っていたと言われています。また、中国でも漢方薬として、不老長寿の薬として活用されていたという記録もあります。日本でも江戸時代には、すでに民間薬として使用されていたようです。

プラセンタの驚くべき5個の効果・効能

美容成分というイメージが強いかもしれませんが、健康にも良い効果がたくさんあるようです。プラセンタの効果効能について見てみましょう。

1.美肌効果

プラセンタには、肌の新陳代謝を促進させる、アミノ酸や成長因子が含まれているため、肌改善が早くなります。また、抗酸化作用もあるので、紫外線によるダメージや活性酸素による老化を防いでくれます。美白効果やしわ、たるみなどのアンチエイジング効果などが期待できます。

また、プラセンタには、繊維芽細胞を活性化させる繊維芽細胞増殖因子(FGF)が含まれているので、コラーゲンの生成を促進して、お肌のハリがよみがえると言われています。

2.免疫力アップ

人の身体には、外部から細菌やウイルスが入ってくると、それを排除しようと免疫細胞が働きます。プラセンタには免疫系の成長因子(インターロイキン)が含まれており、免疫細胞を活性化する効果があります。よって、風邪を引きにくくなったり、体温が上がったりと、免疫力アップします。

また、アトピーや花粉症などのアレルギー疾患も免疫機能が影響しています。プラセンタには、免疫を調整して、アレルギー反応を抑える働きがあるので、アレルギー症状の改善にも期待できます。

3.ホルモンバランスを整える

女性ホルモンのバランスが崩れていると、生理不順や生理痛などが悪化しやすくなります。また、更年期障害も女性ホルモンの分泌の低下によって起こります。プラセンタには、体内のホルモン分泌を調整、安定化する働きがあります。

よって、生理周期が改善されたり、経血量が安定したりと生理の悩みや更年期障害の緩和などが見られます。また、更年期障害の症状の緩和にも役立ちます。バストアップにもなるということも言われています。女性には嬉しい効果です。

4.肝機能向上

肝臓には吸収された栄養分を蓄積、再合成する働きや有害物質を解毒する作用があります。プラセンタは、肝細胞を活性化する働きがあります。また、活性酸素を除去することで、肝機能を守ってくれます。抗炎症作用によって、肝炎にも効果があります。

肝臓の働きを良くするので、二日酔の予防や解消にもプラセンタは効果があります。疲れていて、肝機能が低下しているようなときにもプラセンタはおすすめです。

5.自律神経を整える

自律神経には、交感神経と副交感神経があります。その自律神経のバランスが崩れてしまうと、様々な不調が身体に起こるようになってしまいます。プラセンタは自律神経のバランスを整える働きがあります。

そうすることで、便秘解消、冷え性改善、血行促進、うつの改善、頭痛緩和など、様々な効果が見られます。

プラセンタの栄養素・成分

アミノ酸

プラセンタには、10種類以上のアミノ酸が含まれています。アミノ酸は身体を作るためには、欠かせない成分です。プラセンタから摂れるアミノ酸は単体で構成されているので、吸収率が高いのが特徴とされています。

タンパク質

プラセンタに含まれるタンパク質には「成長因子」と呼ばれる特別なものがあります。この成長因子が細胞の増殖を促進していることで、胎児の成長のスピードは速いのです。このことで、細胞の新陳代謝が促進されることで、若返りが期待できます。

ビタミン

プラセンタにはビタミンB群、C、D、E、ナイアシンなどのビタミン類が多く含まれています。身体の様々な機能を維持するためには、ビタミンは欠かせません。私達はビタミン不足になりがちなので、プラセンタでは効率良く摂取することができます。

糖質

プラセンタには、人間のエネルギー源である糖質が含まれています。

核酸

核酸は遺伝子を修復し、新陳代謝を調整してくれ、老化防止をしてくれる栄養素です。プラセンタは胎盤なので、遺伝子に関係する成分も含まれているのです。体内でも作られる成分ですが、加齢とともに減少するので、プラセンタを摂ることで、アンチエイジングになります。

プラセンタはどうやって摂れば良いの?

飲む(経口摂取)

プラセンタを配合したサプリメントを飲む方法です。最近はドラッグストアや通販でも多くの種類が販売されています。ドリンクやゼリーなどの形もあります。推奨される1日の摂取量はプラセンタエキス純末で100mgです。これはプラセンタエキス原液に含まれている固形分を純末として表しています。

手軽にプラセンタを試したいという人におすすめです。入手しやすく、簡単に飲めるので便利です。ただし、効果を感じるためには、少なくても2~3ヶ月くらいは飲み続けるようにすることが大切です。

注射

プラセンタを注射することが、一番効果を感じやすいと言われています。プラセンタ注射の効果は更年期障害、乳汁の分泌不全、肝機能の回復などが目的でした。今はアンチエイジング目的でも処方がされるようになっています。

ただし、通院の手間もかかり、費用もかかります。自由診療になり、1本2,000円くらいになります。週に1~2回を3ヶ月くらいは通院することが効果的なようです。また、ヒトプラセンタを注射すると、献血が行えなくなるので注意が必要です。

塗布

プラセンタ配合の化粧品を使う方法です。飲むことにも、注射にも抵抗がある人、肌の調子を改善したい人には良いでしょう。ただ、肌以外の改善は見られないので、プラセンタの健康効果を感じた人には向きません。

プラセンタの副作用とは?

副作用はない

プラセンタサプリについての副作用はありません。しかし、副作用とは言わないですが、身体に変化が起こることがあります。

  • 朝早く目が覚める
  • いつもより早く眠くなる
  • 生理周期に変化がある、経血量が変わる
  • 顔や頭皮の皮脂が増える
  • お腹が緩くなる

人が本来持っている体内のリズムに戻ろうとして起こっていると考えられます。よって、しばらくすると慣れてきます。副作用ではないので、プラセンタ摂取を止めることはないですが、量を減らすなどの調整をして様子を見ると良いでしょう。

アレルギーに注意

化粧品やサプリメントに使われているプラセンタは馬や豚の胎盤から抽出されたプラセンタです。馬や豚にアレルギーを持っている人は摂取するのを控えましょう。

プラセンタサプリの効果的な飲み方とは?

飲み方を変える

サプリメントは薬ではないので、飲むタイミングの指定はありません。しかし、プラセンタサプリメントは、自分の悩みの目的によって、飲むタイミングを変えると効果を感じやすくなるようです。

朝は一日の始まりですので、その日1日を元気にスタートできます。朝食前の空腹時に飲むのが良いでしょう。夜寝る前に飲む時は、寝ている間にお肌は作られるので、その前にプラセンタを摂取していると良いのです。

プラセンタを美肌のために飲む場合は、ビタミンCやビタミンBなども一緒に摂取することで、相乗効果が見られることがあります。

疲れている時に飲むと疲れが取れたり、飲酒の前に飲むと二日酔いを防げたりするので、身体の状態に合わせて飲むこともできます。

継続する

飲み方によって、効果の出方が変わることもありますが、一番大切なのは、継続して飲み続けることです。飲み忘れても1日のうちのいつのタイミングで飲んでも大丈夫です。毎日続けることで、効果が徐々に現れてきます。自分が飲みやすい時間を決めておくと良いかもしれません。

プラセンタの選び方とは?

プラセンタの商品はたくさんあります。正しい選び方は、原料や製法、含有量などをきちんと表示されているものを選ぶことをおすすめします。過度な表現をしていたり、極端に安い商品は避ける方が良いかもしれません。

プラセンタエキスとしての量ではなく、プラセンタエキスを濃縮した時の固形物の多さであるプラセンタ純末を基準にしている商品だと、分かりやすいでしょう。1日100mg摂取できる商品であれば、充分効果があります。

プラセンタは健康、美容に効果大!

プラセンタの効果効能は、美肌だけでなく、身体中の様々な部分に効果がある、マルチに効果的な優秀なもののようです。また、化粧品だけでなく、注射など、医薬の現場でも使われているものなのです。

プラセンタの効果を感じるためには、継続することも必要です。いつまでも若々しく、美しくいたい女性には効果が大きいのではないでしょうか?自分に合ったタイプのものから始めてみると良いですよ。

ベルタ酵素の体験談
酵素調査隊が今1番オススメする酵素ドリンク “ベルタ酵素の体験談
3日間で体重4キロ減、体脂肪2%ダウン
1週間の夜置き換えで1kg減量と肌の調子アップ

希望効果別に商品・記事を探す

ベルタ酵素の体験談

お役立ち情報

種類別で選ぶ

調査レポートのまとめ

動画コンテンツ

色々なダイエット方法

週間人気ランキング

ベルタ酵素ドリンク
ベルタ酵素ドリンク
週間アクセス数:63660pt up↑
こうじ酵素
こうじ酵素
週間アクセス数:48410pt up↑
ミネラル酵素グリーンスムージー
ミネラル酵素グリーンスムージー
週間アクセス数:32110pt dwon↓

集計期間:8月22日~8月28日

スムージーと酵素ダイエットの比較